surprize

Mit surprize Kalorien verbrennen

Sie können einem leckeren Schokoladeneis einfach nicht widerstehen? Kein Problem, müssen Sie auch nicht! Wir verraten Ihnen, wie viel überschüssige Kalorien Sie bei Yoga, am Crosstrainer, beim Radfahren oder beim Fussballspielen verbrennen. Und das Beste: surprize belohnt Sie dafür!

Sei es beim Sitzen, Schlafen oder Zähne putzen – Kilokalorien verbrennen Sie rund um die Uhr. Mit Süssigkeiten wie Glace und Kuchen sowie den geliebten Chips zum Filmabend naschen Sie sich jedoch schnell überschüssige Kilokalorien an. So stecken in einer Kugel Schokoladeneis bis zu 100 Kilokalorien. Naschen Sie die Hälfte einer 90-Gramm-Paprika-Chips-Packung, dann nehmen Sie im Durchschnitt 270 Kilokalorien zu sich.

Doch alles halb so wild! Überschüssige Kilokalorien können Sie effektiv mit Sport bekämpfen. Dabei muss es nicht immer Ausdauersport sein – auch bei Yoga verbrennen Sie einiges an Kilokalorien. Und surprize* hat für Sportarten wie Yoga, Fitness, Radfahren oder Fussballspielen die passenden Prämien für Sie!

Yoga
Zugegeben, mit Yoga verbindet man nicht unbedingt einen hohen Kalorienverbrauch – und dies zu Recht. Im Fokus stehen nämlich mentale und physische Vitalität. Dennoch gibt es Yogastile, die Sie zum Schwitzen bringen. Im Power Yoga verbrennen Sie im Durchschnitt 400 kcal pro Stunde.

Fussball
Sie können sich mehr für Teamsport begeistern? Beim Fussballspielen verbrennen Sie während einer halben Stunde im Durchschnitt 340 kcal.

Velofahren
Auch beim Radfahren können Sie die überschüssigen Kalorien loswerden. Bei einer durchschnittlichen Geschwindigkeit von 25 km/h lassen sich pro halbe Stunde bis zu 410 kcal verbrennen.

Crosstrainer
Der Crosstrainer ist ein beliebtes Gerät, um Kalorien zu verbrennen. Bei mittlerer Intensität verbrennen Sie im Durchschnitt 330 kcal pro halbe Stunde.

Stand Up Paddling
Ob im Sommer oder im Herbst – Stand Up Paddling ist ein beliebter Sport. Und dies aus gutem Grund. Beim Stand Up Race, der intensivsten Form von Stand Up Paddling, kann man bis zu 1 125 kcal pro Stunde verbrennen! Bei der gemütlichen Form sind es immerhin bis zu 430 kcal pro Stunde.
 

Jetzt weitere Prämien im surprize Prämienshop oder in der VisecaOne App.

* surprize ist das Bonusprogramm der Viseca Card Services SA. Überraschungen und Prämien stehen Inhabern einer teilnahmeberechtigten Kredit- oder Prepaid-Karte von Viseca zur Verfügung. Kostenlose Registrierung und weitere Informationen zu surprize finden Sie unter www.surprize.ch.

TEILNEHMEN, GEWINNEN, GENIESSEN

Interrail-Global-Pässe der SBB gewinnen

Zum Wettbewerb

Weitere Artikel