Une seule résolution, mais une résolution tenue

Souvent, les bonnes résolutions ne durent que la moitié du temps qu’il faudrait normalement, pour faire de ces intentions une réalité. Alors pourquoi ne pas prendre pour une fois des résolutions que l’on tiendra vraiment, car elles ne demandent «qu’un» unique effort? De tels objectifs sont bien plus simples à atteindre et peuvent susciter des changements à plus long terme. Essayez par exemple de manger végétarien pendant une semaine: peut-être constaterez-vous que la viande ne vous manque pas tant que ça ou découvrirez-vous quelques nouvelles recettes alléchantes, que vous pourrez faire figurer dans votre répertoire culinaire.

Essayez d’arrêter de vous plaindre durant une journée ou entreprenez quelque chose qui demande un effort sur soi-même: rien que d’en faire l’expérience une fois élargit l’horizon. Faites donc un saut en parachute ou partez seul(e) en vacances. Si cela s’avère trop radical, il est aussi possible d’apprendre un numéro amusant, à exécuter lors d’une fête.

Nous vous souhaitons d’ores et déjà une bonne année et bien du succès dans la concrétisation de vos résolutions!