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Nouvel An

Une seule résolution, mais une résolution tenue

Texte: Kristina Morf / 28.12.2015

Pouvez-vous exécuter le moonwalk sur la piste ou avez-vous un numéro festif en réserve? Avez-vous déjà eu un rôle de figurant(e) dans un film? Non? Il est donc temps que ça change l’année prochaine!

«L’année prochaine, je vais me remettre au sport et perdre des kilos. De temps en temps pour sûr, au moins toutes les deux semaines.» Il en va de la sorte pour beaucoup d’entre nous, lorsqu'arrive la nouvelle année. Beaucoup de gens oublient toutefois qu’il est difficile d’instaurer de nouvelles habitudes et une discipline sur la durée. Selon une étude du University College de Londres, cela prend en moyenne deux mois, pour se forger de nouvelles habitudes. Cette durée varie selon la personne et selon si l'habitude est facile ou non à changer. En effet, boire plus d’eau est par exemple plus facile que de s’astreindre à faire des abdominaux tous les jours.

Catégorie:

loisirs, sport, bons plans

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